カラダスキャンで半年ほど体重計測した結果

気がつけば自分もアラサーになり、毎日椅子に座って一日中パソコンを見る仕事をしている事もあり、お腹まわりが気になる感じになってきて、「これはマズい」と、とりあえず計測をはじめて約半年が経過しました。その結果がこれ。

体重は、51,52kgだったのが、48,49kgに。体脂肪率は、16%から14%に。骨格筋率は上昇しているので脂肪を減らす事ができているのかもしれないです。最初の一ヶ月くらいは本当に測ってるだけで、それからは家で暇な時に腹筋ローラーをコロコロしている感じですが、少しでも数値として現れるのはおもしろいですね。 25歳くらいまでは44kgだったので、もう少しだけ減らすか、筋力をつけたいところです。

体重の計測には、hbf-252fという体重計を使っています。

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この体重計は、NFCがついていて、専用アプリを入れたAndroid端末をかざすと、Android端末にデータが転送され。そのままAndroid経由でネットにも転送されるようになっています。しかも意外と高くない。

自分の体の変化って良い方向にも悪い方向にも、徐々に変わっていくものなので、継続的な計測で、自分の認識とズレがないか確認しておくのが大事ですね。

楽天でクスリが買えるようになってるー！しかも激安！

5件の返信

さて、皆さんは休みの日に寝過ぎて首が痛くなって１日を無駄にした経験はありませんか？仕事中、肩から首を伝って頭痛になったり目が痛くなったりして、全然集中できなくなるような事はありませんか？私はよくあります。しかしそんな症状に悩まされていたのも過去の話。最近は、そういう症状が出たらすぐにイブA錠を(通常は一回2錠の所を)1錠飲んでおく事で、一気に楽になってリカバーできています。１日を無駄にする必要なんてなかったんや！！！！

しかしクスリは高い。イブA錠は比較的お安いタイプなのですが、60錠で1680円。まーそんなガバガバ飲むような事はないですが、「あれ！ない！買いに行こう！」で買いに行くと、ちょっとケチってジェネリックなアヤシイ名前の同等品を購入したりする事を検討するお値段です。

しかーし。知らない間に楽天での薬の販売が再開されていたのです。しかもお安い！

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イブAの60錠なら、だいたい650円くらいで買えます。アイエエエ！1000円も安い！実際安い！速攻でポチった！！！

そしてチーム胃弱の守護者、キャベジンも激安です！320錠タイプなら、定価のほぼ半額！ 210錠タイプを空にするような俺のような廃人(ジャンキー)には最高にありがたい！！！！

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ただ、全部のお薬がお安いわけじゃないみたいです。(俺の中で)お医者さんにもらいたいお薬ランキング一位のロキソニン。その薬局販売タイプであるロキソニンSはほぼ定価でした。

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ここ数年は「お薬は面倒くさいけど薬局に行って買うもの。安いかどうかはよくわからん」みたいな感じでしたが、ネットで買えるようになったので、「ふぇぇ… 薬局が空いてる時間はずっと働いてるよぉ… 」というソルジャーの方や、「ヨロシサン製薬のバリキドリンク飲み過ぎてZBR中毒」というニンジャの方はネットでお薬買ってみてはいかがでしょうか。

PHPで簡単にベンチとるならUbenchがよさげ

17件の返信

PHPでベンチマークとるときは、昔からPEAR::Benchmarkが鉄板だったけど、最近はPEARもすっかり廃ってきたし、特定のライブラリとかに依存しないシンプルなベンチマークライブラリが欲しいよねというわけでgithubをさまよった結果、Ubenchというライブラリが使いやすかったので紹介。

devster/ubench

使い方は簡単で、 Ubench.php をダウンロードして、requireしたあと、



$bench = new Ubench;
$bench->start();
// ここに計測したい処理
$bench->end();
echo $bench->getTime();

でOK。ね、簡単でしょう？ composerにも対応しているので直接ダウンロードするのが嫌な人も安心。

最高に便利な電気ケトルアプレシオプラスを買ったんだが…

2件の返信

3年くらい前から T-fal の電気ケトル、アプレシオを使っていて、一人分の量の水を気軽に沸かせるので、OXOのお高いケトルを投げ捨てるくらい life changing でオススメなんですけど、ふとamazonを見ていたら、アプレシアプラスという、新商品が！プラス…っ！これはっ…！今のアプレシアには特に不満はないけどきっとこれは良い物に違いないっ！と思った時にはクリックしていたんですが…